Speciaal voor jou
Zet vandaag de eerste stap
Welk programma past bij jou? Klik hieronder en stuur me een mailtje.
- Voeding
- Workouts
- Mindset
DIY Programma: Hormonen in Balans
DIY Programma: Hormonen in Balans
Voor wie:
Drukke moeders die zelfstandig in hun eigen tempo willen werken aan hormonale balans, zonder overbodig gedoe.
Wat je krijgt:
- 8 weken praktische begeleiding:
- Voedingsschema’s afgestemd op je cyclus.
- Sportschema’s met krachttraining, HIIT, yoga en mobility, ontwikkeld door experts.
- Korte modules boordevol kennis en tips, zodat je alles makkelijk in je drukke schema past.
- Tools:
- Meditaties en affirmaties om je mindset te resetten.
- Glucosemeter (gratis voor 2 weken) om je bloedsuikerspiegel te monitoren.
- Recepten en weekmenu’s die passen bij een druk gezin.
- Podcasts en e-books die je kunt lezen of luisteren wanneer het jou uitkomt.
Wat het jou oplevert:
Meer energie, een lijf dat beter voelt, en grip op je hormonen. Dit programma laat je zien hoe je kleine veranderingen groot verschil kunnen maken.
Prijs: €199
- Cooking award achived
- Available online courses
- Online Certification
- Lijstitem
Groepsprogramma: Hormonen Echt in Balans
Meest gekozen
Groepsprogramma: Hormonen Echt in Balans
Voor wie:
Drukke moeders die behoefte hebben aan motivatie, persoonlijke begeleiding en een steuntje in de rug.
Wat je krijgt:
- 8 weken intensieve begeleiding:
- Alles wat het DIY-programma biedt, plus:
- Twee live bijeenkomsten (week 1 en week 4):
- Workshop, sporten, en een gezonde lunch/snacks.
- Boostsessie halverwege om je motivatie te vergroten.
- Dagelijkse support via WhatsApp (5 dagen per week):
- Stel al je vragen, deel je successen en blijf gemotiveerd door de groepsdynamiek.
- Twee live bijeenkomsten (week 1 en week 4):
- Optionele labtesten (bloed, ontlasting, speeksel) om nog dieper inzicht te krijgen in jouw hormonen.
- Gratis glucosemeter om je bloedsuikerspiegel te monitoren en direct resultaat te zien.
- Alles wat het DIY-programma biedt, plus:
Waarom dit programma anders is:
Je staat er niet alleen voor. Het groepsgevoel houdt je verantwoordelijk en gemotiveerd, en de extra persoonlijke begeleiding zorgt ervoor dat je dit keer écht stappen zet.
Wat het jou oplevert:
Blijvende resultaten, meer balans, en een community die je ondersteunt. Geen excuses meer – alleen resultaten.
Prijs: €399
De deuren voor dit programma openen 1 maart 2025 weer!
- Cooking award achived
- Available online courses
- Online Certification
1-op-1 Traject: Jouw Hormoon Reset
1-op-1 Traject: Jouw Hormoon Reset
Voor wie:
Vrouwen die behoefte hebben aan een volledig gepersonaliseerd plan en intensieve begeleiding.
Wat je krijgt:
- 3 maanden persoonlijke begeleiding:
- Diepgaande intake waarin we jouw gezondheid, hormonen en leefstijl analyseren.
- Persoonlijk plan met voeding, beweging en mindset, volledig afgestemd op jouw situatie.
- Coaching en tools:
- Maandelijkse 1-op-1 sessies van 60 minuten om jouw voortgang te bespreken.
- Sportschema’s op maat, ontwikkeld door een performance expert.
- Optionele labtesten (bloed, ontlasting, speeksel) voor een gedetailleerd beeld van jouw hormonen.
- Dagelijks WhatsApp-support (5 dagen per week) voor vragen en aanpassingen.
Wat het jou oplevert:
Een compleet op maat gemaakte aanpak die je helpt om blijvende veranderingen te maken. Dit is voor vrouwen die niets aan het toeval willen overlaten.
Prijs: Vanaf €999
Our Vision
Magna aliquaenim minim veniamquis nostrud exercitation ulamco laboris Lorem ipsum dolor sit amet.
- Transportation
- Outdoor Games
Our Mission
Consectetur do eius adipisicing elit sed do eius tempor incididunt labore.
dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam quis nosud exercitation ulamco.
Health Coach
