Wat ga je in The Power Body Plan aanpakken?

✅ Meer stabiele energie. Zodat het niet meer voelt alsof je in een rush leeft en van taak naar taak gaat, als een automaat zonder energie voor jezelf
✅ Meer rust in je lijf. Minder opgeblazen buik en minder gejaagd gevoel
✅ Een sterker lichaam. Met voeding en workouts, volledig afgestemd op jou en waar jij zit in je cyclus, zodat jij jezelf weer een lekker wijf vindt
✅ Voeding die werkt voor jouw lijf. En waar je gezin gewoon van mee-eet

Hoe werkt het programma?

✅ Op zaterdag 28 maart om 10.00 uur is de live kick-off in Amsterdam Noord. Hierin leer je waarom jouw eerdere dieetpogingen niet hebben gewerkt en gaan we je meten (als je dat wilt). Kun je er niet bij zijn? Dan kun je alles gewoon vanuit huis terugkijken.
Op zaterdag 30 mei is de live afsluiting, ook weer in Amsterdam. Ook die kun je terugkijken als je wilt.

✅ Je zit met een groep leuke meiden in een 8-weeks traject 💜 We zitten met z’n allen in een WhatsApp-groep, zodat je 5 dagen per week je vragen kunt stellen én accountable wordt gehouden. Ik weet heus wel dat je al veel geprobeerd hebt, maar dat niks blijvend heeft gewerkt. Daarom ben je hier.

✅ 3 live sessies online, zodat je het na deze 8 weken ook echt zelf kunt volhouden omdat je de kennis krijgt waarvan je wilde dat ze dit op school aan je hadden geleerd. 

✅ Je krijgt een op maat gemaakt voedingsschema dat past bij je cyclus en bij jou. Ik houd er rekening mee dat je een druk gezinsleven hebt, dus alles is snel klaar en je hoeft niet apart te koken: iedereen kan gewoon mee-eten. In de vorige groepen waren ook de partners en kinderen héél enthousiast 😄

✅ Je sport 3x per week, gewoon vanuit huis. Ook dit is helemaal aangepast op je cyclus en de workouts zijn maximaal 30 minuten, zodat je snel weer klaar bent.

Je stapt nu in voor minder dan de helft van de uiteindelijke waarde, terwijl je wél de volledige begeleiding krijgt, omdat ik de nieuwe app wil testen.